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Uso do óleo essencial de lavanda na redução da ansiedade


Autora: Dra Andréa Farias


Os óleos essenciais, além de terem diversas aplicabilidades nos cuidados com pele e cabelos, aromatizador de ambientes, banho de imersão, inalação massagens, perfumes, entre tantas outras finalidades. Eles também têm ação no nosso sistema límbico, uma parte do cérebro que controla as nossas emoções.


O óleo essencial de lavanda tem diversos benefícios, tais como: ação calmante, antidepressiva, sedativa, relaxante, auxilia nos casos de insônia, variação de humor, tensão nervosa, ansiedade nervosa e depressão. 🧘🏼‍♀️


Como estamos num período delicado e precisamos controlar as nossas emoções, separei aqui para vocês 5 formas de utilizar o óleo essencial de lavanda.


1. Pingue 12 gotas de óleo essencial de lavanda na água e despeje no seu difusor de ambiente.



2. Pingue 3 gotas de óleo essencial de lavanda em um lenço e inale.



3. Pingue 2 gotas de óleo essencial de lavanda nas mãos, friccione uma mão na outra e inale.



4. Pingue 5 gotas de óleo essencial de lavanda na ponta do travesseiro para ir inalando durante o sono.



5. Máscara facial: 2 colheres de chá de argila (de sua preferência) + água o suficiente pra deixar pastoso + 1 colher de sopa de óleo vegetal (semente de uva, acabate, rosa mosqueta ou jojoba por ex) + 3 gotas de óleo essencial de lavanda. Misture tudo nessa ordem, aplique no rosto limpo e deixe agir por 15 min. Retirar com água corrente.



⚠️ Em grávidas, deve-se evitar o uso de doses altas por ser um estimulante uterino!!!


Onde comprar? Se certifique que é 100% óleo essencial, não pode ter nada misturado na composição. Existem diversos sites que você pode comprar como: doTERRA, BioEssência e Use Orgânico.

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